10 opções: O que comer na madrugada?

Você está com insonia ou fazendo um trabalho da escola, e de repente bateu aquela fome de madrugada, mas você não sabe o que comer?


Te damos algumas opções rápidas, leves e fáceis de serem feitas:



1ª opção: Chocolate quente com biscoitos
Imagem: rachelkhoo


2ª opção: Chá com biscoitos (não vale pegar os recheados)
Imagem por: wallpaper.red


3ª opção: Bolo de caneca

Imagem por: Petiscos


4ª opção: Iogurte com frutas

Imagem por: Exame


5ª opção: Cereal matinal com frutas
Imagem por: mude.me

6ª opção: Sucos diferentes
Imagem por: entrelegumeseverduras




Aiiiiiiiiiiii, mas eu quero comer um salgado!

Só tome cuidado com aqueles indefesos sanduíches recheados com tudo que ver pela frente, ou até mesmo a pizza do dia anterior, pois nem sempre é legal para a sua barriga e para o restinho de sono da madrugada. Além de atrapalhar o sono, pode te fazer acordar um pouco enjoado.



7ª opção: Sanduíche natural com suco
Imagem por: sarahsantosmundao


8ª opção: Biscoito salgado com suco 


Imagem por: espalheiamiga

9ª opção: Torrada com queijo fresco e suco
Imagem por: nadafragil

10ª opção: Sopa (em ultimo caso opte pelas instantâneas)
Imagem: IG


Lembrando que você não tem que matar a fome, apenas forrar o estomago!

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