Saúde- Sucos Detox
Oii pessoal tudo bem? Eu estou muito bem.
Essa semana aqui em São Paulo fez um calorão delicia, e ao que tudo indica os dias quentes estão vindo com tudo \o/\o/...Pensando nisso hoje quero falar um pouquinho sobre um assunto que eu to adorando: Sucos Detox.
Esse ano especialmente, foi uma explosão desses sucos detox. Todo mundo testando e cada um com a sua receitinha. Mas vocês sabem para que servem os Sucos Detox? Não?! Então olhem o que diz a Dra Marina Duro.
Para quem servem os Sucos Detox?
O reflexo da ingestão frequente do Suco Detox é a melhora nos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, TPM, peso e medidas corporais sendo muito eficiente também para eliminar as toxinas do corpo.
Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago esta vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale lembrar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.
Quando a gente pesquisa no Google Sucos Detox, vem tantas receitas que não dá nem para saber qual é a melhor. Cada tipo de pessoa pode tomar um suco desintoxicante diferente, para saber qual o melhor para você procure um nutricionista, mas eu escolhi as melhores receitas (na minha opinião) e venho compartilhar com vocês.
Suco Detox Anti-Celulite
Indicação: O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante, e com ajuda da Beterraba varre as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maça, facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.
Ingredientes: 1/2 Pepino
1 Beterraba
1/2 maça
4 Cenouras
Mode de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.
Suco Detox para acelerar o Metabolismo
Indicação: Para quem tem o metabolismo preguiçoso vai a dica: o gengibre é considerado um alimento termogenico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Assim sendo, esse suco aliado com o gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.
Ingredientes: 2 xícaras de chá de Espinafre
2 copos de pepinos cortados
1 cabeça de aipo
1 colher de chá de Gengibre
1 porção de Salsa
2 maças cortadas
1 copo de suco de limão
Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser consumido naturalmente.
Suco Detox Antioxidante
Indicação: A mistura da manga, cenoura e limão torna esse suco um poderoso antioxidante. Diga adeus ao envelhecimento precoce com a ingestão diária desse suco.
Ingredientes: 1/2 xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
1/2 maço de hortelã
Suco de 1 limão médio
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