Saúde- Sucos Detox

Oii pessoal tudo bem? Eu estou muito bem.

 Essa semana aqui em São Paulo fez um calorão delicia, e ao que tudo indica os dias quentes estão vindo com tudo \o/\o/...Pensando nisso hoje quero falar um pouquinho sobre um assunto que eu to adorando: Sucos Detox.

Esse ano especialmente, foi uma explosão desses sucos detox. Todo mundo testando e cada um com a sua receitinha. Mas vocês sabem para que servem os Sucos Detox? Não?! Então olhem o que diz a Dra Marina Duro.

 Para quem servem os Sucos Detox?

O reflexo da ingestão frequente do Suco Detox  é a melhora nos seguintes sintomas: enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, TPM, peso e medidas corporais sendo muito eficiente também para eliminar as toxinas do corpo.



Qual é a recomendação de uso do Suco Detox? Podemos beber diariamente?

Sim. O indicado é tomarmos frequentemente, se possível diariamente. O melhor horário é em jejum, pois o estômago esta vazio, facilitando a absorção e utilização dos seus nutrientes. No entanto, vale lembrar que ele precisa ser associado a uma alimentação balanceada para que seja verificado o seu efeito no organismo.

Diversos tipos de Sucos Detox:

Quando a gente pesquisa no Google Sucos Detox, vem tantas receitas que não dá nem para saber qual é a melhor. Cada tipo de pessoa pode tomar um suco desintoxicante diferente, para saber qual o melhor para você procure um nutricionista, mas eu escolhi as melhores receitas (na minha opinião) e venho compartilhar com vocês.


Suco Detox Anti-Celulite

Indicação: O pepino hidrata, pois é rico em água. Também é desintoxicante, e com ajuda da Beterraba varre as toxinas das células. O resultado é uma pele mais uniforme. Já a maça, facilita a digestão e a cenoura contribui para o bom funcionamento do intestino.

Ingredientes: 1/2 Pepino
                       1 Beterraba
                       1/2 maça
                       4 Cenouras

Mode de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador.

Suco Detox para acelerar o Metabolismo

Indicação: Para quem tem o metabolismo preguiçoso vai a dica: o gengibre é considerado um alimento termogenico, ou seja, transforma a gordura corporal em energia. Assim sendo, esse suco aliado com o gengibre é uma ótima pedida para quem busca perder algumas calorias.

Ingredientes: 2 xícaras de chá de Espinafre
                       2 copos de pepinos cortados
                       1 cabeça de aipo
                       1 colher de chá de Gengibre
                       1 porção de Salsa
                       2 maças cortadas
                       1 copo de suco de limão

Modo de Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser consumido naturalmente.

Suco Detox Antioxidante

Indicação: A mistura da manga, cenoura e limão torna esse suco um poderoso antioxidante. Diga adeus ao envelhecimento precoce com  a ingestão diária desse suco.

Ingredientes: 1/2 xícara de manga cortada em cubos (pode ser mamão ou caqui também)
                        1 cenoura cortada em rodelas
                        1/2 maço de hortelã
                        Suco de 1 limão médio 
Modo de preparo: Bata tudo no liquidificador e adoce com mel. Também pode ser coado ou consumido naturalmente.

Amores eu adorei essas receitinhas, mas vale lembrar que é SEMPRE importante procurar o seu nutricionista de confiança e esclarecer todas as dúvidas.
Por hoje é só meninas.
Espero que tenham gostado
Ótima semana para Nós
P.S: Fotos tiradas do Google
Beijos

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